Rétegesen öltözködés a hegyi időjárásban

Miért jobb több vékony rétegben öltözni, és hogyan igazítsuk a ruházatot a gyorsan változó hegyi időhöz.

A hegyekben az időjárás órák alatt megváltozhat: napsütésből egy perc alatt szél és eső lehet. Ezért a rétegelt öltözködés a legpraktikusabb megoldás, mert egy-egy réteg hozzáadásával vagy elvételével könnyen alkalmazkodhatunk. Az alapréteg legyen szellős, nedvszívó anyagból, hogy a verejtéket gyorsan elvezesse.

A középső réteg, például egy könnyű polárpulóver, adja a meleget, a külső réteg pedig védjen a széltől és a csapadéktól. Kerüljük a pamutot, mert nedvesen sokáig hideg marad és hosszú idő alatt alaposan lehűl. Egy jó vízálló, de lélegző kabát többet ér, mint egy vastag, de nedvesedő dzseki.

Emelkedésnél gyakran túlmelegszünk, ezért érdemes már az első perc után egy réteggel kevesebbet viselni. Pihenőn viszont gyorsan lehűlünk, így a szárazon tartott tartalék pulóver is létfontosságú lehet. A ruhákat csomagoljuk el zacskókba, hogy a hátizsákban is szárazak maradjanak. Az ideális réteg kiválasztása az időjárás és a várható fizikai terhelés függvénye.