Ülésmagasság beállítása a kerékpáron

A helyes ülésmagasság és a kormány tartása kényelmesebbé teszi a tekerést, és csökkenti a felesleges megterhelést.

Az ülésmagasság az egyik leggyakoribb hiba a kerékpározásnál. Egy jó kiindulópont, ha a sarkad a pedál legalsó állásában is kényelmesen éri a pedált, a térdet pedig enyhén behajlítva tartod. Ne legyen a láb teljesen kinyújtva, mert az a csípőt és a térdet is feszíti. Egy kis próbakör után már érezni fogod a különbséget.

Az ülés előre-hátra állítása is számít. Ha a térded túl közel van a kormányhoz, az ülés lehet túl előre. Próbáld ki kis lépésekben a változtatást, és minden módosítás után tekerj egy rövid kört. A kormány magassága a törzs dőlésszögét befolyásolja, ezért azt is érdemes igazítani, ha a váll hamar elfárad.

A kormány és a kormányszár beállítása is segíthet, hogy ne feszüljön a váll és a kéz. Szerviz is pontosan beállíthatja a kerékpárt, különösen ha hosszabb túrákat tervezel. Egy kényelmes pozíció az élvezetes tekerés alapja, ezért érdemes időt szánni rá. Az ülés csavarjait a beállítás után mindig húzd meg rendesen.