Gyerekek étkezési szokásainak formálása játékosan

Játékos ötletek arra, hogyan segíthetjük a gyerekeket abban, hogy nyitottabbak legyenek a változatos ételekre.

A gyerekek étkezési szokásai sokszor a családi példából és a játékos élményekből alakulnak ki. Ha az étkezés nyugodt és kellemes, a gyerekek könnyebben nyitnak az új ételek felé. A kényszerítés helyett érdemes a kíváncsiságot felkelteni. A közös asztal hangulata sokat számít.

Bevonhatjuk őket a bevásárlásba és a főzésbe, így a saját maguk által készített ételt szívesebben megkóstolják. Színes tányérok, vicces formák és közös tálalás szintén segíthetnek. Egy-egy új ízt érdemes többször is felajánlani, mert a megszokás időbe telhet. Egy kis kertecske a zöldségek megismeréséhez is jó lehet.

Ha a gyermek étkezése tartósan aggodalomra ad okot, érdemes gyermekorvoshoz vagy szakemberhez fordulni. A türelem és a pozitív légkör sokat számít. Az étkezés a családi élet öröme is lehet, ezért érdemes így tekinteni rá. A kisebb sikereket is érdemes dicsérni.