Ultimate frisbee kezdőknek: dobás és csapatjáték

Lendületes, önbíráskodásra épülő csapatsport: alapdobások, pozíciók és a fair play szerepe az ultimate-ban.

Az ultimate frisbee egy csapatsport, amelyben a korongot pontszerzésre kell eljuttatni a végzónába. A játékosok nem vihetik a korongot futva, csak társaiknak passzolhatják, és a korongot tartó játékos számolja a másodperceket. Ez a szabály a gyors, figyelmes együttműködést erősíti, és a csapat minden tagját folyamatos mozgásra készteti a pályán.

Az alapdobások közül a backhand és a forehand a leggyakoribbak, és érdemes mindkettőt egyformán gyakorolni. Gyakorolj szélben is, mert a korong ilyenkor kiszámíthatatlanul viselkedik, és a dobás irányát is meg kell változtatni. A csuklómozgás és a lábmunka együtt adja a pontos dobás alapját. A célzást lassan, több ismétléssel tanuld, a tempót pedig később növeld.

Az ultimate egyik különlegessége, hogy nincs játékvezető, a játékosok maguk döntenek a szabálytalanságokról. Ezért a fair play és az őszinteség a legfontosabb, és egy vitás helyzetben a csapatok közösen keresnek megoldást. Az első edzéseken a közös szórakozás legyen a fő cél, a tudás és a technika pedig szép lassan jön magától.